[...] i poprawiłem nieco swoja dietę i wzbogaciłem ją o naturalne produkty bogate w żelazo (tabletki od lekarza mam, ale nie używam) stąd pewnie wystrzelony poziom żelaza ale dalej niski ferrytyny (nie rozumiem). Mimo to, nie rozumiem podwyższonego poziomu leukocytów i innych. Badanie wykonałem dziś rano, co prawda dziś akurat nie spałem [...]
[...] najprawdopodobniej nigdy się nie zmieni. Jeśli chociażby my - osoby ćwiczące i wiedzące co nieco ze swoimi dziećmi będziemy mogli porozmawiać normalnie na niektóre tematy do dalej pozostają ludzie, którzy teraz nie są w temacie i dla nich każda odzywka jest złem a każda tabletka jest koxem to na starość będą myśleć tak samo... Sam ćwiczę bez [...]
[...] tabliczke czekolady dziennie 3 razy w tygoniu to tez sie nic nie stanie :P Ale ja nie mówię że Ci nie będzie łatwiej jako mezo, ale co ma dobór środków do tego że jesteś mezo? Środki dobiera się pod cel, pod założenie, pod tolerancję na dany środek, a dawki pod staż treningowy/cyklowy. Więc dalej nie rozumiem co ma to do tego że jesteś mezo?
[...] super na cyce pomoglo i teraz 3 tydzien klomidu jem .Kupilem jeszcze testek qnt tak na tego tescia .co tu zrobic zeby podniesc testa jeszcze ? Lh fsh to wygladaja jakby sie przysadka nie odblokowala wcale .Co robic dalej clomid ciagnac zmienic ja.inny czy to sie teraz.po czasie unormuje ? Zmieniony przez - Thomas07 w dniu 2016-05-25 12:04:52
[...] na galezi ? lew mysli co tu zrobic ja glodny a malpy wisza na drzewie no i zaczol chodzic w kolo drzewa chodzil tak chodzil i jedna nie wytrzymala puscila sie no to lew ja zjadl i zas zaczol dalej chodzic potem 2 malpa sie puscila potem 3 itd i wiecie jaki z tego moral ??? Kazda malpa sie pusici tylko trzeba troche kolo niej pochodzic hahahaha
[...] Jezeli mozemy wypic 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzec z braku komórek nerwowych musielibysmy pic po 20 butelek wódki na sniadanie, 20 - na obiad i 30 - na kolacje... KAMIEN Z SERCA ! GORZALKA DLA WSZYSTKICH ! Podaj dalej, zeby ludzie nie zyli w nieswiadomosci
Nie wiem jak u was na siłkach ?,ale u mnie obserwuję często takie widoki,młodzi w przedziale kilkanaście do trzydzieści kilka lat ciągle coś mieszający w smartfonach lub siedzący między seriami ćwiczeń po których się nie zmęczyli. Dalej początkujący bez podstawowej koordynacji ruchowej,nawet sztanga na poziomej miota co niektórego na wszystkie [...]
"Czym się różni kopnięcie sierpowe od zamachowego i gdzie widzisz tam biodro?" Struktura kopniecia jest inna. Biodro widze w mechanice kopniecia. ;) Juz powiedzialem ze nie bede opisywal tu technik. ;) "Ojezu, czyli wystarczy zmienić nazwę i już prawy prosty będzie zupełnie inną techniką?" Nie, ale tzn. ze uderzenie w [...]
[...] rozpoczęto już w lipcu, czyli dużo wcześniej niż przewidywano. Jako, że większość klubów w zeszłym sezonie przyniosła straty, władze ligi będą starały się w przyszłym roku dalej obniżać przeciętne zarobki koszykarzy - co z kolei może oczywiście nie spodobać się samym zainteresowanym. Taka sytuacja może doprowadzić do lokautu, czyli sytuacji [...]
Kawka nie podnoś sobie ciśnienia ty wiesz najlepiej że Aneta jest czysta!!!,więc po co nożyce otwierasz,a co do stypędium to masz racje dostała zwrot, ale co do klubu to dalej jest zawieszony.DAROO jeżeli nie chcesz do domu gościa to go nie zapraszasz prawda.
[...] badania, choć i tak uważam że nie ma sensu stosowania tego typu preparatu w Twoim obecnym wieku. Co do suplementów to skupiłbym się na aminokwasach Bcaa około treningowo, kreatynę również możesz dołożyć, białko aby uzupełnić braki w diecie. Najważniejsza będzie dieta oraz trening, więc wklej te dwie rzeczy i będziemy dalej myśleć. Pozdrawiam
dziekuje Ci xDDD stan na dzis..i pomyslec ze to wyciagnie ponad 100 na mc...az starch co bd pozniej xD nie no zarty ;p poniewaz uwazam ze dalej wszystko do poprawy, nie obawiam sie opinii ;p strasznie mi doskwiera brak bicepsow... mimo to ze teraz sie ruszyly cm, to stagnacja trwala pol roku(a ich wyglad sie zmienial xD) aktualnie zaraz sklece i [...]
[...] mi sie, nie spilt, ale nie hst...push & pull dosc zywo sciagniety od jednego z uzytkownikow (ciekaw jestem kto to moze byc xD). Plan byl po prostu dobry. po 5stycznia lydki dalej odczuwalne (100-dniowka dziewczyny, zabawa od ok 21 do 5; tancze na palcach;p) prostowanie nog na mazynie 20kg/12 20kg/12 30kg/10 40kg/10 50kg/8 60kg/6 -do przezycia, [...]
[...] LEŻENIU PODCHWYTEM 3x25kg/10 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 20kg/8 24kg/8 28kg/8 co do 'diety' - makabra, bialek za malo o jakes 20gr, tluszczy kolo 7-gr, ww trzymam dalej poziom wysoki ponad 450gr. dzis cos nie tak z okiem dla odmiany,tj boli mnie jakby uciska pod prawym okiem i to dosyc ostro...kolejny dzien wygladal chyba jeszcze [...]
[...] mnie zalamala, barki palily, zapompowane...az przesada xD 3-no to byl gwozdz do trumny. 1seria 1powt z 10kg u pasa i koniec. nic wiecej nie moglem, zdjalem obciazenie i dalej nic, nawet pol ruchu !! co to mialo byc..chodzilem przez minute w kolo i nie wiedzialem jak sie wyzyc. w koncu zebralem sie w sobie. zrobilem 3s po 8powt ale niestety [...]
[...] 50kg/6 55kg/6 3.unoszenie ramion z hantlami na boki stojac 4x10kg/8 4.unoszenie ramion z hantlami na boki w pochyle tulowia 4x8kg/8+3dropsety unoszenia ramion przed siebie 1-dalej w miare spokojnie, nie walcze o powt 2-duzo lzej niz ostatnio, bylem zaskoczony 3-spiecia byly mocne i staralem sie dawac opor przy opuszczaniu 4-w ostatniej serii przy [...]
[...] wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm, kreatyna pozwoli na wykrzesanie wiecej energii(i rowniez podniesie anabolizm). po treningu serwatka, wiec pula bcaa dalej uzupelniona. ww trzymane w ciagu calego dnia, stad brak carbo. mysle ze nie bd to glupie rozwiazanie. PS jesli chcecie jakies zestawienie to dajcie znac. Zrobie je [...]
[...] boki w pochyle tulowia 1x6kg/8 3x6kg/12 1-87kg mialo byc na max powt, slabo. te pogrubione to moj blad. powinno byc +10kg shit ;/ stad ten dropset bo sie wkurzylem 2-kurde dalej oporowo, ale cala zlosc z pomylki wywalilem tutaj. a po drop'ach taka pompa i palenie na klatce ze glowa mala, ciezko az szlo robic cokolwiek 3-o dziwo dzisiaj troche [...]
Jeśli zależy tylko na pompkach i podciągnięciach http://www.100pompek.pl/ http://www.podciaganie.pl/ Ja to na początku robiłem i nawet mi pomogła szedłem coraz dalej i dalej : ) A potem zmieniłem ćwiczenia żeby ćwiczyć całe ciało :D ps możesz robić łatwe pompki na początek. Co jak co, ale akurat to warto sobie odpuścić. Pseudo cudowne [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
